Влияние витаминов и минералов на наш организм.
Всемирная организация здравоохранения постоянно проводит исследования, в ходе которых было выяснено, что состояние нашего здоровья на 15% зависит от наследственности, 15% от своевременного лечения, а остальная большая доля от образа жизни и питания. Однако специалисты разных стран по многочисленным исследованиям
сделали вывод, что даже при полноценном рационе мы обеспечиваем наш организм витаминами лишь на треть от необходимого количества. А ведь их недостаток отражается на самочувствии, внешнем виде, работе систем нашего организма. Есть некоторые признаки, которые могут указывать на недостаток витаминов и микроэлементов. Слабость, сонливость, утомляемость, простуды, частые носовые кровотечения сигнализируют о недостатке витамина С.
Постоянные головокружения сопровождающиеся шумом в ушах могут говорить о дефиците витаминов В3 и Е
...
Читать дальше »
